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おはようございます！歯科衛生士の藤澤です。
早いものであっという間に９月突入ですね。
朝晩も涼しくなりだんだんと秋めいてきました。
さて秋といえば〇〇の秋と言われますが、皆さんは何を思い浮かべますか・・？
私は例年食欲の秋！だったのですが・・
今年は勝手にスポーツの秋！と決め先週末トレイルマラソンデビューをしました（●＾o＾●）
当日は天候にも恵まれ、景色も楽しみながら日々の運動不足を解消してきました☆
見事に今週は筋肉痛です・・・(>_<)
今年は第一回松本マラソンもありますし、皆さんも運動をして心身共にリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？
またおススメのマラソン大会があれば是非教えて下さい♪
