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みなさんこんにちは✨

北陸・東北でも梅雨入りが発表され、全国的に梅雨に入りましたね☔️
この時期は、朝と夜でまったく気温が違う日もあって、気温の差が激しい日々が続いたり、肩こりや腰痛がひどくなったり、だるい気分が続いたり……なにかと体の不調を感じやすいですよね😣💦

なので睡眠時間を十分に確保したり、適度な運動をしたり、規則正しい健康的な生活を心がけてこの梅雨を乗り切りましょう😊💪🏻🍀